Este año lo conseguiré

Año tras año la misma historia… Dejo de fumar, empiezo a meditar, aprendo a montar en delfín, esto, lo otro… Un sinfín de promesas almacenadas en el profundo baúl de los grandes cambios por hacer. ¿Ya sabes cuál es el clásico entre los clásicos de las promesas de año nuevo?

¡Este año me pongo en forma!

Así pues, seguramente ya has pensado en esto en alguna ocasión: ¿hay  alguna forma milagrosa de perseverar, de mantener ese impulso inicial (si es que tomaste el impulso)?

¿PODRÉ OBRAR EL MILAGRO?

Antes que nada, para conseguir cosas, grandes o pequeñas, buscar milagros no es el camino. Y si tu camino es el del brachiosaurus, todavía menos.

Para conseguir transformar tu cuerpo y salud no hay misterios que valgan, los fundamentos están bien definidos. Has de seguir unas pautas concretas. Y sin embargo, ¡es fácil! Lo que realmente es complicado no es transformar tu aspecto y salud, lo difícil es mantener la constancia necesaria, pues no sabemos jugar con la motivación.

¿Y entonces qué? Me metes un rollo, ¿y ya está? ¡Pues lo cierto es que tengo cositas interesantes para ti! Como no queremos enrollarnos con veinticinco claves para conseguir ser la mejor persona del planeta, pon atención a lo que te voy a contar:

Los 3 aspectos más importantes para ponerte en forma y mantener firme

sé realista

No hablamos de un mediocre y limitante «realismo». Somos un animal de costumbres, por lo que ser muy radicales con los cambios, especialmente si no te juegas nada corto plazo (salud, familia…), no suele funcionar.

empieza suave

La salud y la apariencia física son una carrera de fondo. Reventarte la primera semana solo va a conseguir que acabes hasta los cojones en menos que canta un gallo.

Un buen programa

Confía en él y… ¡Tan solo ejecútalo! No pienses más de la cuenta. Céntrate en cada entrenamiento y en seguir esas pautas que garantizan buenos resultados. ¿Tienes que entrenar fuerza 3 días a la semana? Comprométete, es tan importante como tu trabajo.

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Pero falta algo, ¿no? ¿Cómo consigo un programa de entrenamiento bien adaptado a mis circunstancias y objetivos? ¿No hay algún modo de facilitar el proceso?

Lo hay. Un buen entrenador personal.

En Rudefit nos dedicamos a esto. Te mostramos el camino y te acompañamos hasta que sea necesario. Y como queremos ponerte las cosas más fáciles, he aquí la Oferta ProCon, en Pro de la Constancia

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