¿TE FUNCIONARÁ A TI?
Si llevas mucho tiempo intentando conseguir unos resultados tangibles que se vean claramente frente al espejo, ya se trate de PERDER PESO o de TRANSFORMAR TU FÍSICO (más músculo y menos grasa), y aún no lo has conseguido (y menos aún, mantenido), este es tu sitio.
Con Rudefit obtendrás la claridad y sencillez necesaria para conseguirlo de una vez por todas.
Nos adaptaremos a tu caso particular. A tus costumbres y a tu día a día. Y, partiendo de esta individualización, crearemos un plan que te permita conseguir TU FIGURA Y VITALIDAD IDEAL en el menor tiempo posible.
lo que consiguirás
RESULTADOS sostenibles
Sin detalles innecesarios, nos centramos en el 20% de acciones que nos dará el 80% de los resultados. No vas a comer el alimento milagroso ni a hacer el ejercicio definitivo. Vas a centrarte en lo que funciona, y vas a mantener ese estado de forma.
motivación
Sin perder de vista lo primordial, que es seguir un programa efectivo, en Rudefit valoramos la importancia de la motivación, por lo que enfocamos tus objetivos de forma juegue a tu favor.
¿qué incluye el programa?
ante todo, claridad
entrenamiento
Entrenamientos de fuerza y entrenamientos HIIT que maximicen tus ganancias
nutrición
Planes de alimentación efectivos, que sean fáciles de sostener en el tiempo
seguimiento
Seguimiento periódico, en el que realizamos ajustes y optimizamos y facilitamos el proceso.
entrena con criterio
y sin misterios
A la mierda los detalles
En esta época, tan saturada de información, no es fácil saber qué es lo realmente beneficioso para nuestra salud. ¿Qué funciona de verdad y qué es intrascendente? ¿Qué marcará la diferencia en nuestros resultados y qué detalles solo nos quitaran energía?
En Rudefit tenemos una causa muy definida: allanarte el camino, alejarte de lo superfluo… Y acercarte a lo esencial.
Los 4 pilares de la salud
No necesitas hacer un ejercicio concreto ni comer ningún alimento milagroso. Necesitas centrarte en las 4 cosas que te dan los mejores resultados: movimiento, alimentación, descanso y estrés. La magia de estos “pilares de la salud” está en que, centrándote en uno de ellos, influirás de forma positiva sobre el resto. Por ejemplo, entrenando con regularidad: reducirás tu estrés, comerás con menos ansiedad y, por ende, descansarás mejor.
no importa lo que pesas
Por supuesto, influyen más cosas, como el contacto social o nuestro enotrno más cercano. Cuidando bien estos 4 pilares tendremos una base sólida sobre la que estar realmente en armonía con nosotros mismos.
La vida funciona de la mejor manera así: simple y eficaz. Sin embargo, especialmente cuando no estamos bien, o cuando estamos muy desinformados, nuestro cerebro intenta “engañarnos”, buscando sobreoptimizar cualquier proceso.
Perder grasa, ganar músculo o sentirte mejor… Cualquiera que sea tu objetivo es impresionante, y a veces hasta difícil de creer, lo sencillo que resulta darle a nuestro cuerpo lo que necesita. ¡Pero eso sí! Todo cambio conlleva un proceso, un tiempo. Sin prisa pero sin pausa.
IMPORTA TU % DE GRASA
Entrenamiento bestialigente
sin etiquetas fitness
Suena muy bien esto de "Entrenamiento funcional" y, a grandes rasgos, así es como trabajamos. Sin embargo, esto de dar un nombre al entrenamiento es secundario.
La base es trabajar tu fuerza de forma correcta. Y eso lo hacemos entrenando con fundamento, con tu propio peso o con pesos externos. Y sí, priorizamos que sea funcional.
una sola etiqueta
Busquemos una etiqueta más adecuada. Una poderosa. ¡Una etiqueta para dominarlas a todas!
Ni crossfit, ni entrenamiento funcional, ni rutina Weider, ni entrenamiento giratorio nuclear... Nosotros entrenamos como bestias y de forma inteligente:
Entrenamiento Bestialigente.
TU ENTRENADOR PERSONAL
A DOMICILIO EN TENERIFE
Si vives en Tenerife, ofrezco sesiones presenciales, de forma individual y grupal. Tanto en exterior (generalmente en el parque de la Granja) como a domicilio.
Siempre insistimos en ello, y podemos llegar a ser incluso un poco chapas con el asunto, pero la clave en todo esto es que la gente suele tener unas ideas equivocadas sobre lo que de verdad funciona, y se dispersa en detalles poco relevantes.
Para dar un paso adelante en tu salud y físico has de dar un paso consistente en tus acciones, y contactar con un profesional marcará la diferencia. Y en Tenerife norte tienes a un entrenador que, además de profesional, mola bastante. Con esta modalidad, además de todo lo mencionado hasta el momento, obtendrás:
programa
Un programa de 10 semanas 100 % personalizado, enfocado en tu objetivo (ganar músculo, ganar salud, perder grasa...), en el progreso semanal y en conseguir los mejores resultados en el menor tiempo posible.
guía PERSONALIZADA
Una guía individualizada para ti. En ella te explicamos los puntos más importantes que debes atender para alcanzar tu objetivo. Simple y muy eficaz.
tu pack de sesiones
Tienes disponibles varios packs de sesiones (12, 16, 20...). Cuantas más sesiones... ¡Más ahorro! Por supuesto, siempre obtendrás los servicios base: programa, guía y atención. A partir del pack de 16 sesiones te llevas algunos regalitos extra.
SOPORTE PROFESIONAL
Escríbenos o llámanos siempre que lo necesites. Estamos a tu disposición de Lunes a Viernes de 7:00 a 13:00
LUGAR DE ENTRENAMIENTO
No olvides lo siguiente: Ya vivas en Santa Cruz de Tenerife, La Laguna, Candelaria o Tacoronte, estoy aquí para allanarte el camino. Me volcaré para que consigas tus objetivos fitness.
En el parque, en el gimnasio, en tu casa, en una cancha de baloncesto… Tu lugar ideal de entrenamiento será donde tú quieras.
En resumidas cuentas, serás mi discípulo/a, y, con un poco de paciencia y haciendo las cosas con criterio, que no te quepa la menor dudas: vas a conseguir muy buenos resultados.
Tu personal trainer a domicilio en Tenerife, tu entrenador fitness. Tu camino más rudo e implacable para conseguir tus metas.
UN PRECIO JUSTO PARA UN SERVICIO ÚNICO
Quizá has tecleado en google “entrenador personal tenerife precio” y te has encontrado con varias opciones, entre ellas rude.fit. También es posible que hayas llegado hasta aquí de forma directa, a través de una recomendación o email.
En cualquier caso, en Rude.fit no te ofrecemos el precio más reducido. Te ofrecemos un plan elaborado con mucha dedicación, una atención única y, lo más importante, unos resultados consistentes y visibles, a corto y, sobre todo, a largo plazo. Unos resultados conseguidos con elementos sencillos de aplicar.
El precio de los servicios varía en función del pack que elijas. Escríbenos o llámanos y te pasaremos las tarifas estándar, que siempre podrán ser ajustadas en función de tus preferencias.
¿Qué se cuenta sobre rudefit?
¡También duermo mucho mejor!
A raíz de este suceso, decidí contratar los servicios de Rudefit. La recuperación de mi pie es solo la punta del iceberg. Me siento mejor que nunca, tanto en apariencia como internamente.
Un enorme placer haber dado con Rudefit.
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Nos pondremos en contacto contigo lo más pronto posible