entrenador
personal

Alcanza tu OBJETIVO de forma INTELIGENTE

¬ŅTE FUNCIONAR√Ā A TI?

Si llevas mucho tiempo intentando conseguir unos resultados tangibles que se vean claramente frente al espejo, ya se trate de PERDER PESO o de TRANSFORMAR TU F√ćSICO (m√°s m√ļsculo y menos grasa), y a√ļn no lo has conseguido (y menos a√ļn, mantenido), este es tu sitio.

Con Rudefit obtendr√°s la claridad y sencillez necesaria para conseguirlo de una vez por todas.

Nos adaptaremos a tu caso particular. A tus costumbres y a tu día a día. Y, partiendo de esta individualización, crearemos un plan que te permita conseguir TU FIGURA Y VITALIDAD IDEAL en el menor tiempo posible.

lo que consiguir√°s

RESULTADOS sostenibles

Sin detalles innecesarios, nos centramos en el 20% de acciones que nos dar√° el 80% de los resultados. No vas a comer el alimento milagroso ni a hacer el ejercicio definitivo. Vas a centrarte en lo que funciona, y vas a mantener ese estado de forma.

motivación

Sin perder de vista lo primordial, que es seguir un programa efectivo, en Rudefit valoramos la importancia de la motivación, por lo que enfocamos tus objetivos de forma juegue a tu favor.

Ejercicio snatch con barra
Ejercicio triceps
Ejercicio pesa rusa

¬Ņqu√© incluye el programa?

ante todo, claridad

entrenamiento

Entrenamientos de fuerza y entrenamientos HIIT que maximicen tus ganancias

nutrición

Planes de alimentación efectivos, que sean fáciles de sostener en el tiempo

seguimiento

Seguimiento periódico, en el que realizamos ajustes y optimizamos y facilitamos el proceso.

entrena con criterio
y sin misterios

A la mierda los detalles

En esta √©poca, tan saturada de informaci√≥n, no es f√°cil saber qu√© es lo realmente beneficioso para nuestra salud. ¬ŅQu√© funciona de verdad y qu√© es intrascendente? ¬ŅQu√© marcar√° la diferencia en nuestros resultados y qu√© detalles solo nos quitaran energ√≠a?

En Rudefit tenemos una causa muy definida: allanarte el camino, alejarte de lo superfluo… Y acercarte a lo esencial.

Los 4 pilares de la salud

No necesitas hacer un ejercicio concreto ni comer ning√ļn alimento milagroso. Necesitas centrarte en las 4 cosas que te dan los mejores resultados: movimiento, alimentaci√≥n, descanso y estr√©s. La magia de estos ¬ępilares de la salud¬Ľ est√° en que, centr√°ndote en uno de ellos, influir√°s de forma positiva sobre el resto. Por ejemplo, entrenando con regularidad: reducir√°s tu estr√©s, comer√°s con menos ansiedad y, por ende, descansar√°s mejor.

no importa lo que pesas

Por supuesto, influyen más cosas, como el contacto social o nuestro enotrno más cercano. Cuidando bien estos 4 pilares tendremos una base sólida sobre la que estar realmente en armonía con nosotros mismos. 

La vida funciona de la mejor manera as√≠: simple y eficaz. Sin embargo, especialmente cuando no estamos bien, o cuando estamos muy desinformados, nuestro cerebro intenta ¬ęenga√Īarnos¬Ľ, buscando sobreoptimizar cualquier proceso.

Perder grasa, ganar m√ļsculo o sentirte mejor… Cualquiera que sea tu objetivo es impresionante, y a veces hasta dif√≠cil de creer, lo sencillo que resulta darle a nuestro cuerpo lo que necesita. ¬°Pero eso s√≠! Todo cambio conlleva un proceso, un tiempo. Sin prisa pero sin pausa.

IMPORTA TU % DE GRASA

Entrenamiento bestialigente

sin etiquetas fitness

Suena muy bien esto de "Entrenamiento funcional" y, a grandes rasgos, así es como trabajamos. Sin embargo, esto de dar un nombre al entrenamiento es secundario.
La base es trabajar tu fuerza de forma correcta. Y eso lo hacemos entrenando con fundamento, con tu propio peso o con pesos externos. Y sí, priorizamos que sea funcional.

una sola etiqueta

Busquemos una etiqueta m√°s adecuada. Una poderosa. ¬°Una etiqueta para dominarlas a todas!
Ni crossfit, ni entrenamiento funcional, ni rutina Weider, ni entrenamiento giratorio nuclear... Nosotros entrenamos como bestias y de forma inteligente:
Entrenamiento Bestialigente.

Entrena como una bestia
Entrena de forma inteligente

TU ENTRENADOR PERSONAL
A DOMICILIO EN TENERIFE

Si vives en Tenerife, ofrezco sesiones presenciales, de forma individual y grupal. Tanto en exterior (generalmente en el parque de la Granja) como a domicilio.

Siempre insistimos en ello, y podemos llegar a ser incluso un poco chapas con el asunto, pero la clave en todo esto es que la gente suele tener unas ideas equivocadas sobre lo que de verdad funciona, y se dispersa en detalles poco relevantes.

Para dar un paso adelante en tu salud y físico has de dar un paso consistente en tus acciones, y contactar con un profesional marcará la diferencia. Y en Tenerife norte tienes a un entrenador que, además de profesional, mola bastante. Con esta modalidad, además de todo lo mencionado hasta el momento, obtendrás:

programa

Un programa de 10 semanas 100 % personalizado, enfocado en tu objetivo (ganar m√ļsculo, ganar salud, perder grasa...), en el progreso semanal y en conseguir los mejores resultados en el menor tiempo posible.

guía PERSONALIZADA

Una guía individualizada para ti. En ella te explicamos los puntos más importantes que debes atender para alcanzar tu objetivo. Simple y muy eficaz.

tu pack de sesiones

Tienes disponibles varios packs de sesiones (12, 16, 20...). Cuantas más sesiones... ¡Más ahorro! Por supuesto, siempre obtendrás los servicios base: programa, guía y atención. A partir del pack de 16 sesiones te llevas algunos regalitos extra.

SOPORTE PROFESIONAL

Escríbenos o llámanos siempre que lo necesites. Estamos a tu disposición de Lunes a Viernes de 7:00 a 13:00

LUGAR DE ENTRENAMIENTO

No olvides lo siguiente: Ya vivas en Santa Cruz de Tenerife, La Laguna, Candelaria o Tacoronte, estoy aquí para allanarte el camino. Me volcaré para que consigas tus objetivos fitness.

En el parque, en el gimnasio, en tu casa, en una cancha de baloncesto… Tu lugar ideal de entrenamiento ser√° donde t√ļ quieras.

En resumidas cuentas, serás mi discípulo/a, y, con un poco de paciencia y haciendo las cosas con criterio, que no te quepa la menor dudas: vas a conseguir muy buenos resultados.

Tu personal trainer a domicilio en Tenerife, tu entrenador fitness. Tu camino más rudo e implacable para conseguir tus metas.

UN PRECIO JUSTO PARA UN SERVICIO √öNICO

Quiz√° has tecleado en google ¬ęentrenador personal tenerife precio¬Ľ y te has encontrado con varias opciones, entre ellas rude.fit. Tambi√©n es posible que hayas llegado hasta aqu√≠ de forma directa, a trav√©s de una recomendaci√≥n o email.

En cualquier caso,¬† en Rude.fit no te ofrecemos el precio m√°s reducido. Te ofrecemos un plan elaborado con mucha dedicaci√≥n, una atenci√≥n √ļnica y, lo m√°s importante, unos resultados consistentes y visibles, a corto y, sobre todo, a largo plazo. Unos resultados conseguidos con elementos sencillos de aplicar.

El precio de los servicios varía en función del pack que elijas. Escríbenos o llámanos y te pasaremos las tarifas estándar, que siempre podrán ser ajustadas en función de tus preferencias.

¬ŅQu√© se cuenta sobre rudefit?

Tras varios intentos infructuosos de cambiar mi físico, Sam, de Rudefit, me ayudó a conseguirlo. Me insistió mucho en la simplicidad y... ¡Cuánta razón tiene! Me dio las pautas que necesitaba, tanto en entrenamiento como nutrición.
Transformación física de Alberto
Alberto Sabina
Antes no me gustaba mi cuerpo, me sentía siempre cansado y débil. Me costaba hacer cualquier esfuerzo... Después pasar por este templo de transformación me siento infinitamente mejor, y soy capaz de hacer esfuerzos que no podía ni imaginar.
¡También duermo mucho mejor!
Transformación de Carlos Javier
Carlos Javier Su√°rez
Con el apoyo de Samuel, he sabido identificar qué aspectos de mi alimentación parecen perjudicarme más, no sólo a nivel de acumulación de grasa, sino también (y más importante) a nivel de sensación de bienestar general (antes sufría hinchazones, dificultades de digestión, picos y bajones de rendimiento cognitivo y físico a lo largo del día, estado de ánimo muy cambiante... con el apoyo de Samuel, he sabido identificar cuáles eran mis puntos críticos a atender.
Transformación física de Belén
Belén Ledesma
Hace algo m√°s de un a√Īo, tras toda una vida sin apenas hacer ejercicio, mi pie perdi√≥ toda su fuerza. ¬°Un susto enorme!
A raíz de este suceso, decidí contratar los servicios de Rudefit. La recuperación de mi pie es solo la punta del iceberg. Me siento mejor que nunca, tanto en apariencia como internamente.
Transformación física de Manuel
Manuel Regalados
Estoy absolutamente encantada. He cambiado algunas creencias cruciales sobre lo que se puede o no conseguir, tales como la de "mi cuerpo es así", o la de "no puedo cenar hidratos por la noche"...
Un enorme placer haber dado con Rudefit.
Transformación física de Ainhoa
Ainhoa Gómez
Mi experiencia con Samuel ha sido excelente. Soy una persona que no hab√≠a hecho ejercicio en su vida y con problemas de obesidad. Samuel me ense√Ī√≥ qu√© ejercicios eran los id√≥neos para m√≠ y c√≥mo realizarlos correctamente, al mismo tiempo que me aportaba valiosos consejos nutricionales. Siempre me ha motivado a seguir adelante. Un profesional de los pies a la cabeza que a√ļna la parte pr√°ctica y cient√≠fica del entrenamiento.
Transformación física de David Soteldo
David Alejandro Soteldo
Rudefit en Tenerife
Si prefieres darle a la tecla, hazlo con el siguiente formulario

Nos pondremos en contacto contigo lo m√°s pronto posible

Carrito de compra