ENTRENA CON FUNDAMENTO

Tu entrenador personal en Tenerife

LO QUE CONSIGUES

RESULTADOS

Sin detalles innecesarios, nos centramos en el 20% de acciones que nos dar√° el 80% de los resultados. No vas a comer el alimento milagroso ni a hacer el ejercicio definitivo. Vas a centrarte en lo que funciona.

programa adaptado

Te preparamos un programa de 10 semanas 100 % personalizado, enfocado en tu objetivo (ganar m√ļsculo, ganar salud, perder grasa...), en el progreso semanal y en conseguir los mejores resultados.

GU√ćA PERSONALIZADA

Una guía individualizada para ti. En ella te explicamos los puntos más importantes que debes atender para obtener el mejor rendimiento. Simple y muy eficaz.

tu pack de sesiones

Tienes disponibles varios packs de sesiones (12, 16, 20...). Cuantas más sesiones... ¡Más ahorro! Por supuesto, siempre obtendrás los servicios base: programa, guía y atención. A partir del pack de 16 sesiones te llevas algunos regalitos extra.

motivación

Sin perder de vista lo primordial, que es seguir un programa efectivo, en Rudefit valoramos la importancia de la motivación, por lo que enfocamos tus objetivos de forma juegue a tu favor.

SOPORTE PROFESIONAL

Escríbenos o llámanos siempre que lo necesites. Estamos a tu disposición de Lunes a Viernes de 7:00 a 13:00

Ejercicio snatch con barra
Ejercicio triceps
Ejercicio pesa rusa

a la mierda los detalles

En esta √©poca, tan saturada de informaci√≥n, no es f√°cil saber qu√© es lo realmente beneficioso para nuestra salud. ¬ŅQu√© funciona y qu√© es intrascendente?

En Rudefit tenemos una causa muy definida: allanarte el camino, alejarte del detalle… Y acercarte a lo esencial.

No necesitas hacer un ejercicio concreto ni comer ning√ļn alimento milagroso. Necesitas centrarte en las 4 cosas que te dan los mejores resultados: movimiento, alimentaci√≥n, descanso y estr√©s. La magia de estos ¬ępilares de la salud¬Ľ est√° en que, centr√°ndote en uno de ellos, influir√°s de forma positiva sobre el resto. Por ejemplo, entrenando con regularidad: reducir√°s tu estr√©s, comer√°s con menos ansiedad y, por ende, descansar√°s mejor.

La vida funciona as√≠, simple y eficaz. Sin embargo, nuestro cerebro intenta enga√Īarnos, buscando sobreoptimizar cualquier proceso. Perder grasa, ganar m√ļsculo, o sentirte mejor… Cualquiera que sea tu objetivo es impresionante, y a veces hasta dif√≠cil de creer, lo sencillo que resulta darle a nuestro cuerpo lo que necesita. ¬°Pero eso s√≠! Todo cambio conlleva un proceso, un tiempo. Sin prisa pero sin pausa.

Entrenamiento bestialigente

sin etiquetas fitness

Suena muy bien esto de "Entrenamiento funcional" y, a grandes rasgos, así es como trabajamos. Sin embargo, esto de dar un nombre al entrenamiento es secundario.
La base es trabajar tu fuerza de forma correcta. Y eso lo hacemos entrenando con fundamento, con tu propio peso o con pesos externos. Y sí, priorizamos que sea funcional.

una sola etiqueta

Busquemos una etiqueta m√°s adecuada. Una poderosa. ¬°Una etiqueta para dominarlas a todas!
Ni crossfit, ni entrenamiento funcional, ni rutina Weider, ni entrenamiento giratorio nuclear... Nosotros entrenamos como bestias y de forma inteligente:
Entrenamiento Bestialigente.

Entrena como una bestia
Entrena de forma inteligente

TU ENTRENADOR PERSONAL
A DOMICILIO EN TENERIFE

Mi nombre es Samuel y, bajo mi supervisi√≥n personalizada y descarada, conseguir√°s resultados providenciales, unos resultados que seguramente a√ļn no crees posibles.

Siempre insisto en ello, y puedo llegar a ser incluso un poco chapas con el asunto, pero la clave en todo esto es que la gente suele tener unas ideas equivocadas sobre lo que de verdad funciona, y se dispersa en detalles poco relevantes.

Para dar un paso adelante en tu salud y físico has de dar un paso consistente en tus acciones, y contactar con un profesional es sin duda una decisión diferencial. Y en Tenerife norte tienes a un entrenador que, además de profesional, es muy interesante.

En el parque, en el gimnasio, en tu casa, en una cancha de balonesto… Tu lugar ideal de entrenamiento ser√° donde t√ļ quieras.

LUGAR DE ENTRENAMIENTO

No olvides lo siguiente: Ya vivas en Santa Cruz de Tenerife, La Laguna, Candelaria o Tacoronte, estoy aquí para allanarte el camino. Me volcaré para que consigas tus objetivos fitness.

En el parque, en el gimnasio, en tu casa, en una cancha de baloncesto… Tu lugar ideal de entrenamiento ser√° donde t√ļ quieras.

En resumidas cuentas, serás mi jodido soldado, así como yo soy:

Tu personal trainer a domicilio en Tenerife, tu entrenador fitnees.

Tu camino más implacable hacia la salvación.

 

Tus alas para planear a trav√©s del v√≥rtice de la evoluci√≥n.

UN PRECIO JUSTO PARA UN SERVICIO √öNICO

Quiz√° has tecleado en google ¬ęentrenador personal tenerife precio¬Ľ y te has encontrado con varias opciones, entre ellas rude.fit. Tambi√©n es posible que hayas llegado hasta aqu√≠ de forma directa, a trav√©s de una recomendaci√≥n o email.

En cualquier caso,  en Rude.fit no te ofrecemos el precio m√°s reducido. Te ofrecemos un plan elaborado con mucha dedicaci√≥n, una atenci√≥n √ļnica y unos resultados consistentes y visibles, a corto y, sobre todo, a largo plazo.

El precio de los servicios varía en función del pack que elijas. Escríbenos o llámanos y te pasaremos las tarifas estándar, que siempre podrán ser ajustadas en función de tus preferencias.

¬ŅQu√© dicen algunas
bestias sobre rudefit?

Tras varios intentos infructuosos de cambiar mi físico, Sam, de Rudefit, me ayudó a conseguirlo. Me insistió mucho en la simplicidad y... ¡Cuánta razón tiene! Me dio las pautas que necesitaba, tanto en entrenamiento como nutrición.
Transformación física de Alberto
Alberto Sabina
Antes no me gustaba mi cuerpo, me sentía siempre cansado y débil. Me costaba hacer cualquier esfuerzo... Después pasar por este templo de transformación me siento infinitamente mejor, y soy capaz de hacer esfuerzos que no podía ni imaginar.
¡También duermo mucho mejor!
Transformación de Carlos Javier
Carlos Javier Su√°rez
Con el apoyo de Samuel, he sabido identificar qué aspectos de mi alimentación parecen perjudicarme más, no sólo a nivel de acumulación de grasa, sino también (y más importante) a nivel de sensación de bienestar general (antes sufría hinchazones, dificultades de digestión, picos y bajones de rendimiento cognitivo y físico a lo largo del día, estado de ánimo muy cambiante...
con el apoyo de Samuel, he sabido identificar qué
Transformación física de Belén
Belén Ledesma
Hace algo m√°s de un a√Īo, tras toda una vida sin apenas hacer ejercicio, mi pie perdi√≥ toda su fuerza. ¬°Un susto enorme!
A raíz de este suceso, decidí contratar los servicios de Rudefit. La recuperación de mi pie es solo la punta del iceberg. Me siento mejor que nunca, tanto en apariencia como internamente.
Transformación física de Manuel
Manuel Regalados
Estoy absolutamente encantada. He cambiado algunas creencias cruciales sobre lo que se puede o no conseguir, tales como la de "mi cuerpo es así", o la de "no puedo cenar hidratos por la noche"...
Un enorme placer haber dado con Rudefit.
Transformación física de Ainhoa
Ainhoa Gómez
Mi experiencia con Samuel ha sido excelente. Soy una persona que no hab√≠a hecho ejercicio en su vida y con problemas de obesidad. Samuel me ense√Ī√≥ qu√© ejercicios eran los id√≥neos para m√≠ y c√≥mo realizarlos correctamente, al mismo tiempo que me aportaba valiosos consejos nutricionales. Siempre me ha motivado a seguir adelante. Un profesional de los pies a la cabeza que a√ļna la parte pr√°ctica y cient√≠fica del entrenamiento.
Transformación física de David Soteldo
David Alejandro Soteldo
Rudefit en Tenerife
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