¿TE FUNCIONARÁ A TI?
Llevas mucho tiempo intentando conseguir un buen aspecto físico, eliminar tus molestias y/o tener energía de sobra para emprender los más gloriosos caminos.
Y sí, es jodido decirlo con tanta franqueza, pero… nunca no lo has conseguido (y menos aún, sostenido en el tiempo).
Creas o no que puedes conseguirlo, te adelanto que sí puedes. Si eres un humano, puedes. Al menos aquí, en Rudefit, donde obtendrás la claridad y sencillez necesaria para conseguirlo de una vez por todas.
En Rudefit nos adaptamos a tu caso particular, a tu condición física actual y a tu día a día. Tenemos muy en cuenta tus patologías, vicios, y bugs de sistema. Partiendo de esta individualización, te preparamos un plan realista y ambicioso por igual. Con este plan buscaremos conseguir TU FIGURA Y VITALIDAD IDEAL en el menor tiempo posible, siempre priorizando tu salud.
un Entrenador personal para un plan personal
¿Qué incluye el plan rudefit?
Ante todo, claridad
resultados sostenibles
Sin detalles innecesarios, nos centramos en el 20% de acciones que te dan el 80% de los resultados. No vas a comer el alimento milagroso ni a hacer el ejercicio definitivo. Vas a centrarte en lo que funciona, y vas a mantener ese estado de forma.
motivación y disciplina
Sin perder de vista lo primordial, que es seguir un programa efectivo, en Rudefit valoramos la importancia de la motivación, por lo que enfocamos tus objetivos de forma juegue a tu favor.
entrenamiento
Entrenamientos de fuerza y entrenamientos HIIT que maximicen tus ganancias
nutrición
Planes de alimentación efectivos, que sean fáciles de sostener en el tiempo
seguimiento
Seguimiento periódico, en el que realizamos ajustes y optimizamos y facilitamos el proceso.
¿quién es el capitán de rudefit?
¿Capitán? ¿Es esto un barco, acaso? ¡Pues claro que sí! Este es un barco en el que te montas el tiempo que necesites… hasta el día que puedas navegar por tu cuenta.
Al grano. El capitán soy yo, Samuel, fundador de Rudefit y, por supuesto, entrenador personal. Uno que ha ido más allá de lo que solemos esperar de un entrenador, profundizando en todo lo que está relacionado con la plenitud vital. Por otro lado, he profundizado en muchos otros temas que aparentemente no tienen nada que ver con la salud.
Mi madre tratando de hacer una dominada en una viga y yo asegurándome de que todo quede en una divertida anécdota.
¿Qué estudios tengo entonces? Pues… Quizá la respuesta confunda un poco. Tengo un grado en ingeniería electrónica, así como formaciones “regladas” en temas bastante variados, entre los cuales destacan el diseño gráfico y diseño web. Pero, con diferencia, aquello en lo que más he adquirido una comprensión profunda es en todo lo que está relacionado con el cuerpo y la mente humana. Sin dejar de lado cualquier otro tema que me resulte interesante, como por ejemplo lo son la historia, la ciencia y el honor. Por supuesto, también estoy acreditado legalmente como entrenador personal.
Mi objetivo es que cada alumno que pase por Rudefit, además de conseguir buenos resultados, sea autosuficiente en el futuro, y tenga una idea clara de qué es relevante y qué es irrelevante en temas de salud y composición corporal.
Y para ser autosuficiente aprenderá bastantes cositas (simples y potentes). Algunas preguntas que aprenderás a responder son:
- ¿Cuáles son los basics de la salud física? ¿Y de la mental? ¿Están relacionados?
- ¿Cómo debo comer para ganar o perder peso? ¿Y para estar saludable?
- ¿Dónde debemos poner el foco cuando queremos cambiar? ¿Cómo saber por dónde empezar?
CÓMO SER UN ALUMNO de RUDEFIt
Para ser un alumno Rudefit y por ende contar con un entrenador personal experto, solo tienes que seguir 2 pasos:
- Contactar con Rudefit y solicitar una sesión de valoración gratuita (valorada en 50 euros).
- Luego de recibir esta sesión de valoración, si te ha gustado y te ha servido lo que has visto, deberás elegir la opción que mejor te encaje: presencial en Tenerife u online desde cualquier parte del mundo.
ENTRENADOR EN TENERIFE
Nos veremos las caras (depende del plan contratado, con más o con menos frecuencia) en vivo y en directo.
En estas sesiones te transmitiré lo que realmente funciona. También entrenaremos, iremos mejorando el plan e irás recibiendo todo el material Rudefit (recetas, ebooks, documentos esenciales…)
ENTRENADOR ONLINE
Aunque online quizá te genere alguna suspicacia, es una opción muy potente con la cual muchos alumnos han conseguido resultados igual de buenos que con la opción presencial.
Lo que diferencia la versión online de la offline es que en son pequeñas sesiones de consultoría y aprendizaje.
testimonio de JUAN
testimonio de odalys y rori
entrena con criterio y sin misterios
A la mierda los detalles
En esta época, tan saturada de información, no es fácil saber qué es lo realmente beneficioso para nuestra salud o qué es lo que de verdad funciona para bajar de peso. ¿Qué es valioso y qué es intrascendente? ¿Qué marcará la diferencia en nuestros resultados y cuáles son esos detalles que solo nos quitaran energía?
En Rudefit tenemos una causa muy definida: allanarte el camino, alejarte de lo superfluo… Y acercarte a lo esencial.
Los 4 pilares de la salud
No necesitas hacer un ejercicio concreto ni comer ningún alimento milagroso. Necesitas centrarte en las 4 cosas que te dan los mejores resultados: movimiento, alimentación, descanso y estrés. La magia de estos “pilares de la salud” está en que, centrándote en uno de ellos, influirás de forma positiva sobre el resto. Por ejemplo, entrenando con regularidad: reducirás tu estrés, comerás con menos ansiedad y, por ende, descansarás mejor.
No importa lo que pesas
Por supuesto, influyen más cosas, como el contacto social o nuestro enotrno más cercano. Cuidando bien estos 4 pilares tendremos una base sólida sobre la que estar realmente en armonía con nosotros mismos.
La vida funciona de la mejor manera así: simple y eficaz. Sin embargo, especialmente cuando no estamos bien, o cuando estamos muy desinformados, nuestro cerebro intenta “engañarnos”, buscando sobreoptimizar cualquier proceso.
Perder grasa, ganar músculo o sentirte mejor… Cualquiera que sea tu objetivo es impresionante, y a veces hasta difícil de creer, lo sencillo que resulta darle a nuestro cuerpo lo que necesita. ¡Pero eso sí! Todo cambio conlleva un proceso, un tiempo. Sin prisa pero sin pausa.
IMPORTA TU % DE GRASA
Entrenamiento bestialigente
sin etiquetas fitness
Suena muy bien esto de "Entrenamiento funcional" y, a grandes rasgos, así es como trabajamos. Sin embargo, esto de dar un nombre al entrenamiento es secundario.
La base es trabajar tu fuerza de forma correcta. Y eso lo hacemos entrenando con fundamento, con tu propio peso o con pesos externos. Y sí, priorizamos que sea funcional.
una sola etiqueta
Busquemos una etiqueta más adecuada. Una poderosa. ¡Una etiqueta para dominarlas a todas!
Ni crossfit, ni entrenamiento funcional, ni rutina Weider, ni entrenamiento giratorio nuclear... Nosotros entrenamos como bestias y de forma inteligente:
Entrenamiento Bestialigente.
testimonio de YAIZA
testimonio de DEBORAH
ENTRENADOR PERSONAL A DOMICILIO EN TENERIFE
Si vives en Tenerife, podrás disfrutar de sesiones presenciales, de forma individual y grupal. Entrenamientos y clases magistrales en exterior (generalmente en el parques de La Laguna o Santa Cruz), a domicilio y en gimnasios.
Para mejorar de una vez por todas tu salud y estado físico has de dar un primer paso , uno consistente y con un plan efectivo que lo respalde. Contar con la ayuda de un profesional marcará la diferencia.
De hecho, en Tenerife norte tienes a tu disposición al rey de los entrenadores personales, uno con el conocimiento y el empuje necesarios.
Así pues, esto es lo que incluye, como mínimo, cualquier servicio con nosotros:
- Análisis de tu contexto vital, condición física y objetivos.
- Programa RudeFit personalizado, adaptado a tu condición física y vital.
- Guía de alimentación adaptada a ti.
- Documentos de apoyo en cuestiones de alimentación, entrenamiento y mentalidad.
- Análisis de resultados y ajustes en tiempo real.
- Motivación y garra.
PREGUNTAS FRECUENTES
El lugar de los entrenamientos y las sesiones. No olvides lo siguiente: Ya vivas en Santa Cruz de Tenerife, La Laguna, Candelaria o Tacoronte, estoy aquí para allanarte el camino. Me volcaré para que consigas tus objetivos fitness.
En el parque, en el gimnasio, en tu casa, en una cancha de baloncesto… Tu lugar ideal de entrenamiento será donde tú quieras.
En resumidas cuentas, serás mi discípulo/a, y, con un poco de paciencia y haciendo las cosas con criterio, que no te quepa la menor dudas: vas a conseguir muy buenos resultados.
Quizá has tecleado en google “entrenador personal tenerife precio” y te has encontrado con varias opciones, entre ellas rude.fit. También es posible que hayas llegado hasta aquí de forma directa, a través de una recomendación o email.
En cualquier caso, en rude.fit no te ofrecemos el precio más reducido. Te ofrecemos un plan elaborado con mucha dedicación, una atención única y, lo más importante, unos resultados consistentes y visibles, a corto y a largo plazo.
El precio varía en función de la opción que elijas. ¿Presencial u online? ¿2,4 u 8 sesiones al mes? Una de las opciones más solicitadas es Rude 1, que incluye 4 sesiones presenciales al mes. Hasta 2025 tiene un precio especial de 175 euros/mes.
Escríbenos o llámanos y te pasamos todas las opciones disponibles.
¿Qué se cuenta sobre rudefit?
¡También duermo mucho mejor!
A raíz de este suceso, decidí contratar los servicios de Rudefit. La recuperación de mi pie es solo la punta del iceberg. Me siento mejor que nunca, tanto en apariencia como internamente.
Un enorme placer haber dado con Rudefit.
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